肩こり・首こりでお悩みの方
あなたの肩こり・首こりは次のどのタイプですか？
- 頭の付け根や首の付け根が重い・痛い・だるい
- 頭・首の後ろ側が突っ張ったような感じがする
- 頭・首の後ろ側から肩にかけて筋肉が硬く、こわばる
- 首から肩にかけての不快感、特に後頭部が痛くなる
- 首や肩や腕を動かしていないと固まる
- 頭を左右に動かしたり、振り向いたりする動作がつらい
- 腕を自由に動かすことができない
※上記のように、肩こり・首こりは
首の後ろから肩や背中にかけての筋肉の不快感・疲労感・緊張感・違和感・鈍痛などの症状を言います。
肩こり・首こりの原因
長時間のデスクワークや車の運転（同じ姿勢が長時間続く）- パソコンの画面を長時間見続けること等による目の疲れ
- よく頬杖をつく
- 荷物を片側に持つか、肩にかける習慣がある
- 寝転がってテレビを見たり読書をする
- 下を向いている時間が多い
- 体を動かす習慣がない
- ゆっくりくつろげる時間が無い
- 家庭や職場でのストレス
※ほとんどの「肩こり・首こり」は、日常生活での習慣や仕事・環境・性格などが影響していると考えられます。 肩こり・首こりの他にめまい・耳鳴り・胸部痛・背部痛・動悸などがみられる場合には、胃や循環器など内臓の病気が隠れている場合もあります。
肩こり・首こりに対する当院の施術
①僧帽筋や肩甲挙筋を始めとする肩こり・首こりを引き起こしている筋肉の緊張を重点的にほぐします。
当院の「ほぐし」は強く揉んだり押したりはしません。
②次に動きを失っている肩甲骨に動きをつけます。 肩こり・首こりの方の特徴として、肩甲骨の柔軟性が失われていることが挙げられます。
③経穴（ツボ）の流れ（経絡）を指で刺激し、気の流れを整え血流やリンパの流れを改善します。
④歪んだまま動きを失ってしまっている胸椎（背中の骨）上部と頚椎下部をカイロプラクティックの手技で矯正し、背骨に本来の動きを取り戻す施術を行います。
必要に応じて腰椎や骨盤も矯正します。
⑤操体法では、首や肩を楽な方向・気持ち良い方向に動かして、背骨だけでなく肩こり・首こりを起こしている筋肉にも本来の動きを取り戻します。
また、自分で簡単にできる肩や首の操体法を指導します。
⑥光線中の主に赤外線の局所充血作用による効果で、肩や首の血液循環を著しく改善し筋肉の緊張を緩め、痛みやコリを和らげます。
肩や首が凝った時、揉んだり・押したり・叩いたりすると、一時的には楽になったような気分になるかも知れません。しかし、筋肉は強い刺激を与えれば与えるほど反発して硬くなる性質があるのです。 これがいわゆる「揉み返し」というものです。
そして今度は、もっと強く揉んだり・押したり・叩いたりしないと効かないような気分になります。
また、強い刺激は細い筋肉や血管を傷つけてしまいますので、却ってコリや痛みを悪化させかねません！まさに悪循環としか言いようがないのです。
それに比べ当院の整体は、背骨と筋肉に本来の動きを取り戻させることを目的とした施術ですから安心です。その上、光線で患部の血液循環を著しく改善させますので、根本から治すことができるのです。 肩や首のこりや痛みを解消して、仕事や家事・趣味やスポーツを精力的にこなしたい方は、是非私に御相談ください！！
※病院で、頚椎捻挫（鞭打ち）・頚肩腕症候群・胸郭出口症候群・頚椎椎間板ヘルニア・頚部脊椎症・変形性頚椎症・肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）の診断を受けた方につきましても、当院の施術は有効です。これらの症状に付きましても、どうぞ御気軽に御相談ください。
☞肩こり・首こりに対する施術の体験談はこちらから
猫背、ストレートネック、パソコン病、スマホ病についても御相談ください。